Wie Musik und Glück unsere Resilienz stärken: Ein tiefer Einblick

Einleitung In einer Gesellschaft, die zunehmend von Unsicherheiten, gesellschaftlichen Veränderungen und psychischen Belastungen geprägt ist, gewinnt die Fähigkeit, emotionale Widerstandskraft – auch Resilienz genannt – zu entwickeln, immer mehr an Bedeutung. Dies gilt besonders in Deutschland, wo kulturelle Erwartungen, gesellschaftlicher Druck und individuelle Herausforderungen das emotionale Gleichgewicht beeinflussen. Neben klassischen Strategien wie Achtsamkeit und Stressmanagement […]